ארכיון תזונה - מאסל מייד muscle made - אבקות חלבון, חטיפים ותוספי תזונה

לונג'ביטי Longevity כדרך חיים

לונג'ביטי Longevity כדרך חיים הגוף שלכם הוא מערכת דינמית. ההזדקנות אינה "מחלה" שנגזר עלינו לחלות בה, אלא הצטברות של שגיאות מערכת. המטרה שלנו היא לעשות "Debug" (ניקוי באגים) שוטף. מתי בפעם האחרונה נתתם לתאים שלכם הוראה להתחדש?

אבקות חלבון ללא לקטוז

נתונים אפידמיולוגיים מצביעים על כך שכ-65% מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם סובלים מירידה ביכולת לעכל לקטוז (סוכר החלב) לאחר גיל הינקות. בישראל ובמזרח התיכון, האחוזים הללו נוטים להיות אפילו גבוהים יותר. לכן, אם שייק החלבון הסטנדרטי שלכם גורם לכם להרגיש רע, הבעיה היא לא במערכת העיכול שלכם – אלא בבחירת הדלק הלא נכון. ולבחון אבקות חלבון ללא לקטוז.

מה זה מאצ'ה הקסם הירוק

מה זה מאצ'ה הקסם הירוק? מחפשים אנרגיה זמינה, פוקוס חד כתער ובוסט של בריאות מבלי לשלם את המחיר של קריסת מערכות בצהריים – הגיע הזמן שתכירו את הסוד העתיק של יפן.

על החשיבות של תזונת ספורט

על החשיבות של תזונת ספורט מרגישים שהתוצאות מבוששות להגיע? הגיע הזמן להסתכל לצלחת קצת יותר מקרוב. אימון מעולה הוא רק חצי מהמשוואה.

לכבוד הקיץ מתכון להכנת גלידת חלבון

לכבוד הקיץ מתכון להכנת גלידת חלבון הגוף דורש משהו קפוא, מתוק ומנחם – כמו גלידה. אבל איך משלבים גלידה עשירה במרקם שמנתי בתוך תפריט של מתאמנים, מבלי לחרוג ממאזן הקלוריות היומי?

תוספי תזונה לפני אימון: יתרונות, מינונים ואזהרות

ללחוץ על ההדק: המדריך המדעי (והחוקי) להפוך מ"עייף" ל"טורף" ב-20 דקות השעה 17:00. הראש שלכם עדיין בעבודה, הרגליים כבדות, והספה בבית נראית כמו האופציה הכי שפויה כרגע. אבל בתוכנית כתוב "יום רגליים". זה הרגע שבו רוב האנשים נשברים. וזה בדיוק הרגע שבו ה-Pre-Workout (קדם אימון) נכנס לתמונה. לא מדובר כאן על "קפה משודרג". מדובר על […]