מתאמנים בגיל המעבר ובגילאי ה-40 וה-50? כך תסדרו את תוכנית האימונים שלכם נכון
מתאמנים בגיל המעבר ובגילאי ה-40 וה-50? כך תסדרו את תוכנית האימונים שלכם נכון. להתאמן קשות, להתקדם… אבל להימנע מתחושת שבירה ועייפות כרונית.
5 סוגי הליכה כדי לדעת איזה מהם הכי אפקטיבי לשריפת שומן (ומה באמת שווה את המאמץ)
5 סוגי הליכה כדי לדעת איזה מהם הכי אפקטיבי לשריפת שומן יש דרכים למקסם את שריפת השומן תוך כדי הליכה אבל האם הן באמת שוות את המאמץ?
מהו גדילן מצוי
מהו גדילן מצוי Silybum marianum הוא צמח חד-שנתי או דו-שנתי קוצני, המאופיין בפרחים סגולים מרהיבים ובעלים ירוקים ומעוטרים בפסים לבנים ייחודיים. הצמח נפוץ מאוד באזור אגן הים התיכון (ובכלל זה בישראל), והוא מוכר לשימוש מסורתי ברפואת הצמחים המערבית והעממית כבר למעלה מאלפיים שנה.
אבקות חלבון עם המחירים הכי משתלמים בישראל – Muscle Made
מאסל מייד חנות שמתמחה באבקות חלבון. עשרות סוגים ממיטב המותגים (USN, Dymatize, Optimum, Applied ועוד) במחירים משתלמים, ייעוץ אישי בוואטסאפ ומשלוח חינם מעל 249 ש"ח.
שלושה סוגי ויטמינים המונעים פירוק שריר אצל מתאמנים
שלושה סוגי ויטמינים המונעים פירוק שריר אצל מתאמנים. מרגישים שאתם דורכים במקום – ייתכן שאתם לא סובלים מבעיה של "בנייה", אלא מבעיה של "פירוק".
לונג'ביטי Longevity כדרך חיים
לונג'ביטי Longevity כדרך חיים הגוף שלכם הוא מערכת דינמית. ההזדקנות אינה "מחלה" שנגזר עלינו לחלות בה, אלא הצטברות של שגיאות מערכת. המטרה שלנו היא לעשות "Debug" (ניקוי באגים) שוטף. מתי בפעם האחרונה נתתם לתאים שלכם הוראה להתחדש?
היתרונות והסגולות של צמח המורינגה
היתרונות והסגולות של צמח המורינגה היום, כשאנחנו חיים בקצב מטורף שדורש מאיתנו יותר, הוא הופך מ"מסורת" ל"חובה" בשגרת היום-יום. מהודו ועד ארון התרופות שלכם הגיע הזמן להכיר את המזון-על שכולם מדברים עליו.
מה זה חלבון בקר ומה זה עושה לגוף?
מה זה חלבון בקר ומה זה עושה לגוף? חלבון שמקורו בבשר בקר אמיתי, נקי ואיכותי, שעובר תהליך סינון מתקדם (הידרוליזה) שמפרק אותו לרכיבים קטנים ומשאיר אבקה טהורה, קלילה לחלוטין וללא שום זכר לטעם של בשר.
אבקות חלבון ללא לקטוז
נתונים אפידמיולוגיים מצביעים על כך שכ-65% מהאוכלוסייה הבוגרת בעולם סובלים מירידה ביכולת לעכל לקטוז (סוכר החלב) לאחר גיל הינקות. בישראל ובמזרח התיכון, האחוזים הללו נוטים להיות אפילו גבוהים יותר. לכן, אם שייק החלבון הסטנדרטי שלכם גורם לכם להרגיש רע, הבעיה היא לא במערכת העיכול שלכם – אלא בבחירת הדלק הלא נכון. ולבחון אבקות חלבון ללא לקטוז.